Может с питанием что-то не то, надо корректировать.

Для начлаа попробуйте выпить слабительное средство. а так конечно запишитесь к врачу, чтобы полностью обследоваться и выяснить причину почему у вашего здоровья так получается. А так вот на этом сайте можете прочитать что такое долихосигма https://www.pobedi2.ru/poleznye-stati/kishechnik/dolikhosigma-chto-eto-takoe-kak-izbavitsja-ot-zaporov// и как избавиться от запоров дома.