По нормативам СНиП влажность воздуха в жилом помещении зимой должна составлять 30-45%, летом – 30-60%. Влажность менее 30% может вызывать проблемы со здоровьем. Для маленьких детей отклонение за пределы нормы вообще вредно и опасно, т.к. создает проблемы со сном и дыханием.
Увеличение влажности выше нормы способствует размножению грибков и бактерий, которые могут вызывать в свою очередь аллергические реакции у человека.
Самый разумный способ контролировать влажность - установить увлажнитель воздуха с возможностью самому выставить на приборе желаемую влажность в помещении. Особенно это актуально зимой, когда влажность воздуха из-за действия отопительных приборов значительно понижается.