Все-таки решил пройти пару-тройку сеансов у психоаналитика, так как форумы и советы друзей - это, конечно, хорошо, но дело не идет... Решил найти психолога, но это, как оказалось, не просто. Посоветуйте специалиста в Твери!
Я сам не знаю по каким параметрам надо подбирать психолога, но мне помог вот этот специалист https://www.gamma-med.org/psychology . Он как раз в Твери работает, как вам надо. А нашел я его по совету одной знакомой у которой коллега обращался туда и оставил очень положительные отзывы, которые подтвердились мной.
Вы ждете, что психолог вам расскажет, как лучше поступить вам? Или решит все вопросы за вас? К сожалению, или к счастью такого не будет никогда. Решайте все сами!
Вот тоже сколько раз мне здесь советовали к психологу обратиться, и я всегда отвечаю, что ничего они мне нового не скажут. Все они примерно по одним шаблонам действуют.
Не все проблемы в жизни можно забыть, именно потому нужен хороший специалист, который сможет не только помочь решить проблему, но еще и проработать ее хорошо. Все дабы не было после терапии каких-то повторений. В общем, я знаю что помощь психолога онлайн , может правда помогать людям. Они лучшие эксперты.
Opindis, а вы сами хоть раз в жизни к психологу то обращались? Думаю, что нет, раз вы так рассуждаете. Вы скорее всего привыкли все переживания держать в себе, никому не показываете их. А это опасно
К сожалению, так считают многие. А зря, вот за границей практически у каждого есть свой личный психолог. Нельзя в себе держать все переживания, проблемы, это не только отравляет жизнь, но и в дальнейшем может выражаться в проблемах с физическим здоровьем. Найти хорошего психолога непросто сейчас, конечно. Но попробуйте для начала тут пообщаться в онлайн режиме https://t.me/MedPsyBot
Поиск хорошего психолога – это важный шаг на пути к пониманию себя, решению проблем и улучшению качества жизни. Это не просто выбор специалиста, а инвестиция в свое ментальное здоровье и эмоциональное равновесие. Но как среди множества предложений найти того самого, кто сможет вам помочь? Определите свои потребности: Прежде чем начать поиск, задайте себе вопросы:
С какой проблемой я хочу работать? Это может быть тревога, депрессия, проблемы в отношениях, стресс, потеря близкого, самооценка, поиск смысла жизни и т.д. Какой формат терапии мне подходит? Индивидуальные консультации, групповая терапия, семейная терапия?
Какие мои ожидания от психолога? Хочу ли я получить конкретные советы, научиться справляться с эмоциями, разобраться в прошлом, найти новые пути развития?
Ищите рекомендации и отзывы: Спросите у знакомых: Если у вас есть друзья или родственники, которые обращались к психологу, попросите их поделиться своим опытом. Личные рекомендации часто бывают самыми ценными.
Изучите онлайн-ресурсы: Существуют специализированные сайты и платформы, где можно найти психологов, почитать их профили, ознакомиться с отзывами клиентов. Обращайте внимание на количество отзывов и их содержание.
Проверьте профессиональные ассоциации: Многие психологи состоят в профессиональных сообществах. На сайтах таких ассоциаций можно найти списки сертифицированных специалистов.
Обратите внимание на квалификацию и опыт: Образование: Убедитесь, что у психолога есть высшее психологическое образование. Желательно, чтобы он проходил дополнительное обучение по конкретным направлениям терапии (например, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, психоанализ и т.д.).
Опыт работы: Опыт работы с похожими проблемами, как у вас, может быть важным фактором.
Личная терапия: Хороший психолог, как правило, сам проходил личную терапию. Это говорит о его готовности к самоанализу и понимании процесса терапии.
Супервизия: Регулярная супервизия (консультации с более опытным коллегой) – признак профессиональной ответственности.
Первая встреча – пробный шар: Не бойтесь первой встречи: Многие психологи предлагают первую ознакомительную сессию, которая может быть короче и дешевле обычных. Это отличная возможность понять, комфортно ли вам с этим человеком.
Задавайте вопросы: Не стесняйтесь спрашивать о его подходе к терапии, опыте работы с вашими проблемами, правилах конфиденциальности.
Оцените свои ощущения: Чувствуете ли вы себя услышанным и понятым? Есть ли у вас доверие к этому человеку? Чувствуете ли вы, что можете открыться?
Важные качества хорошего психолога: Эмпатия: Способность понимать и разделять ваши чувства.
Безоценочность: Принятие вас таким, какой вы есть, без осуждения.
Конфиденциальность: Строгое соблюдение тайны ваших разговоров.
Профессионализм: Соблюдение этических норм и границ.
Терпение и поддержка: Готовность сопровождать вас на пути к изменениям.
Важно помнить: Поиск психолога – это процесс. Не расстраивайтесь, если первый специалист вам не подошел. Продолжайте искать, и вы обязательно найдете того, кто сможет стать вашим надежным проводником в мире самопознания и исцеления.
Как найти хорошего психолога:
Какая проблема вас беспокоит (тревога, отношения, стресс и т.д.)?
Какой формат терапии вам подходит (индивидуальная, парная, групповая)?
Какой возраст специалиста предпочтителен?
Ищите рекомендации и отзывы: Спросите у доверенных знакомых. Изучите онлайн-отзывы на специализированных платформах.
Оцените опыт и подход: Узнайте стаж работы психолога и опыт с вашими проблемами.
Познакомьтесь с терапевтическими методами (КПТ, гештальт и др.) и выберите близкий вам.
Задавайте вопросы: Не стесняйтесь спрашивать о методах, продолжительности, стоимости и конфиденциальности.
Первая встреча – ключевой момент: Оцените, чувствуете ли вы себя комфортно и безопасно.
Важно доверие, эмпатия и ощущение, что вас слышат.
Обратите внимание на прогресс, даже на ранних этапах.
Не бойтесь сменить специалиста: Если контакт не установлен, поиск другого психолога – это нормально.
Важно: Психологи работают с психическим здоровьем, помогая справляться с эмоциональными и поведенческими проблемами через психотерапию и создание безопасного пространства для клиента.
С какой проблемой я хочу работать? Это может быть тревога, депрессия, проблемы в отношениях, стресс, потеря близкого, самооценка, поиск смысла жизни и т.д. Какой формат терапии мне подходит? Индивидуальные консультации, групповая терапия, семейная терапия?
Какие мои ожидания от психолога? Хочу ли я получить конкретные советы, научиться справляться с эмоциями, разобраться в прошлом, найти новые пути развития?
Изучите онлайн-ресурсы: Существуют специализированные сайты и платформы, где можно найти психологов, почитать их профили, ознакомиться с отзывами клиентов. Обращайте внимание на количество отзывов и их содержание.
Проверьте профессиональные ассоциации: Многие психологи состоят в профессиональных сообществах. На сайтах таких ассоциаций можно найти списки сертифицированных специалистов.
Обратите внимание на квалификацию и опыт: Образование: Убедитесь, что у психолога есть высшее психологическое образование. Желательно, чтобы он проходил дополнительное обучение по конкретным направлениям терапии (например, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, психоанализ и т.д.).
Опыт работы: Опыт работы с похожими проблемами, как у вас, может быть важным фактором.
Личная терапия: Хороший психолог, как правило, сам проходил личную терапию. Это говорит о его готовности к самоанализу и понимании процесса терапии.
Супервизия: Регулярная супервизия (консультации с более опытным коллегой) – признак профессиональной ответственности.
Первая встреча – пробный шар: Не бойтесь первой встречи: Многие психологи предлагают первую ознакомительную сессию, которая может быть короче и дешевле обычных. Это отличная возможность понять, комфортно ли вам с этим человеком.
Задавайте вопросы: Не стесняйтесь спрашивать о его подходе к терапии, опыте работы с вашими проблемами, правилах конфиденциальности.
Оцените свои ощущения: Чувствуете ли вы себя услышанным и понятым? Есть ли у вас доверие к этому человеку? Чувствуете ли вы, что можете открыться?
Важные качества хорошего психолога: Эмпатия: Способность понимать и разделять ваши чувства.
Безоценочность: Принятие вас таким, какой вы есть, без осуждения.
Конфиденциальность: Строгое соблюдение тайны ваших разговоров.
Профессионализм: Соблюдение этических норм и границ.
Терпение и поддержка: Готовность сопровождать вас на пути к изменениям.
Важно помнить: Поиск психолога – это процесс. Не расстраивайтесь, если первый специалист вам не подошел. Продолжайте искать, и вы обязательно найдете того, кто сможет стать вашим надежным проводником в мире самопознания и исцеления.
Какая проблема вас беспокоит (тревога, отношения, стресс и т.д.)?
Какой формат терапии вам подходит (индивидуальная, парная, групповая)?
Какой возраст специалиста предпочтителен?
Ищите рекомендации и отзывы: Спросите у доверенных знакомых. Изучите онлайн-отзывы на специализированных платформах.
Оцените опыт и подход: Узнайте стаж работы психолога и опыт с вашими проблемами.
Познакомьтесь с терапевтическими методами (КПТ, гештальт и др.) и выберите близкий вам.
Задавайте вопросы: Не стесняйтесь спрашивать о методах, продолжительности, стоимости и конфиденциальности.
Первая встреча – ключевой момент: Оцените, чувствуете ли вы себя комфортно и безопасно.
Важно доверие, эмпатия и ощущение, что вас слышат.
Обратите внимание на прогресс, даже на ранних этапах.
Не бойтесь сменить специалиста: Если контакт не установлен, поиск другого психолога – это нормально.
Важно: Психологи работают с психическим здоровьем, помогая справляться с эмоциональными и поведенческими проблемами через психотерапию и создание безопасного пространства для клиента.