Делитесь опытом, как вы научились спать так, что забыли о том, что такое недосып?

(Меня постоянно мучает утром ощущение, что я с удовольствием еще бы часик подремал. Я помню школьные времена, когда утром у меня была такая бодрость и просыпался я сам без будильника, с удовольствием вставал с постели. Сейчас не понимаю, как это вообще было возможно.) ❤️❤️