На работе не на чем разогреть еду, приходится есть холодную. Есть ли в этом вред, если так питаться постоянно. Конечно только в обед. Вечером дома теплая еда.
Носите на работу термос, разогрели, положили и взяли с собой. Правда не могу сказать насколько это портит продукты, которые часа 4-5 ждут горячими чтобы их съели. Витамины наверное сгорают. Но для желудка все же куда полезнее чем холодная еда, тем более жирная.
Я так делал достаточно долго, и не очень удобно с утра все подготавливать. Понял какое это облегчение, когда отпала необходимость носить термос, и утром осталось больше времени на сон.
Но как вариант очень удобный в обед, достал и сразу поел.
Тоже считаю что не вредно, а вредно переедать и нагружать организм туже печень и прочие дела, вообще важно хотя бы время от времени сидеть на диете,вот к примеру кето-диета http://medlearn.ru/articles/keto-dieta-preimushchestva-i-sut ее хвалят за эффективность
Я так делал достаточно долго, и не очень удобно с утра все подготавливать. Понял какое это облегчение, когда отпала необходимость носить термос, и утром осталось больше времени на сон.
Но как вариант очень удобный в обед, достал и сразу поел.