Леня Голубков
24 мар. 2019
Сон в дневное время - польза или вред?
Рано встаю на работу, и после обеда ближе 4м часам постоянно начинает хотеться подремать. Иногда после работы дремаю полчаса-час примерно с 5 до 6 вечера. Ну очень иногда хочется поспать. Но вот когда встаю - голова странная, самочувствие не очень, и думаешь - лучше б не спал. И с утра не то ни се, по-разному.

А по какому графику сна и бодрствования живете вы? Расскажите пожалуйста как лучше настроить свой режим дня.

Ответы / комментарии (4)

Antey
25 мар. 2019
Спать лучше всего по 7-8 часов. Если время увеличивать, то будет наоборот усталость. И ложиться лучше всего с приходом темноты.
[-]+2[+]


Antey
05 апр. 2019
Обожаю спать днем, но у меня получается только в выходные. Сон - это здоровье.


Катюшенька
05 апр. 2019
Однозначно это только польза!


Громазека
29 сен. 2019
только польза


4 плюс 13 *  (введите проверочное число для гостей)
Вы сейчас не авторизованы и добавляете комментарий как Гость, вы не сможете редактировать ваш комментарий, получать ответы, а также добавить к ответу изображение. Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий от своего имени.

Отправить
2020 © Сервис ответов на вопросы ZAQWER.ru информация [email protected]

яндекс.метрика
7.4.5

0.01008 сек.